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¿Qué es QCoach?
Método QCoach
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista, pensada no solo para curar sino para desarrollar nuestro potencial. La Terapia Gestalt centra la atención en cómo pasan las cosas más que en el por qué.
Principios de la Terapia Gestalt:
Vivir y sentir la realidad, el presente, el aquí y el ahora.
El “darse cuenta” que es entrar en contacto con lo que uno es, siente y percibe.
Necesidad de ser consciente para modificar las conductas.
Aceptación del ser y responsabilidad de los actos, la utilización de la primera persona.
De la Terapia Gestalt sacaremos diversas reglas -relación yo/tú, imposibilidad del “no puedo”, etc.- así como diversos juegos -proyecciones, silla caliente, etc.- que nos ayudarán a la consecución de dicho objetivo.
